Ingrediënten voor 2 personen, 290 Kcal pp 4 eieren, verdeeld 200 g Griekse yoghurt 2 eetl witte wijn azijn natuurazijn 1 tl Mosterdzaad Zwarte peper 1 tl dragon Handvol verse spinazie 2 sneetjes volkoren brood Bereiding: Splits twee van de vier eieren; je hebt daarvan alleen het eigeel nodig. Vul een kleine steelpan met water … Continue Reading
Hoe beter Internationalwomensday vieren dan met een ladies netwerk event? Scoor ondertussen nieuwe items voor je garderobe, persoonlijk kleding- en stijladvies, een workshop ‘Lekker en gezond’ en geniet van de heerlijke hapjes en drankjes! Kom naar ons ladies netwerkevent op vrijdagavond 5 april bij Monika Knottnerus van PRezz videoproductiehuis in Doorn. Duik jouw kledingkast in … Continue Reading
Ingrediënten voor 4 personen, 290 Kcal pp, bereiding 30 minuten 320 g Kipdijfilet of kipfilet in stukjes 2 Limoenen 2 El Olijfolie 3 teentjes Knoflook geperst 1 tl Chilipoeder (hoeveelheid aanpassen naar hoe pittig je het wil) 1 tl Komijnpoeder 1 tl uienpoeder 1 tl (Gerookte) paprikapoeder ½ tl oregano 1 Mango 1 Rode paprika … Continue Reading
Ingrediënten voor 10 plakjes, 166 kcal per plakje, bereiding 10 minuten, oven 40 minuten 3 (over)Rijpe bananen 280 g Havermout (grove vlokken) 2 Eieren 1El Honing 1 Tl Baksoda 4 Dadels zonder pit Handje walnoten Bereiding: Verwarm de oven voor op 180 C. Bekleed een langwerpige bakvorm (broodvorm) met bakpapier. Doe de bananen, havermout, eieren, honing … Continue Reading
Pompoen Havermout Ingrediënten voor 2 personen, 295 kcal pp 60 gram Havermout 60 g Abrikoos & Pompoenspread (of gebruik 50 g pompoenpuree en 4 (gedroogde) abrikozen in stukjes) 300 ml Magere melk 1 Banaan in plakjes Mespuntje Kaneel Klein snufje Nootmuskaat Bereiding: doe de havermout, melk, banaan en kaneel in een kom en verwarm op een laag pitje of in de … Continue Reading
Ingrediënten voor 4 personen, 371 kcal pp 120 gram quinoa 2 avocado’s 40 g Pecan noten 15 g Basilicum 15 g platte peterselie 300 g gemengde sla 60 g Taugé 200 g Blauwe bessen 1 el koolzaadolie 2 el appelcider azijn Halve Citroen (sap) 1 teentjes Knoflook (geperst) 1 tl Mosterd Zwarte peper Bereiding: Kook de … Continue Reading
© 2022 Alle rechten voorbehouden | Btwnr NL001799017B63 | Algemene voorwaarden | Privacy Verklaring | Made with ❤ by Alexandra Bone