Pompoen Havermout Ingrediënten voor 2 personen, 295 kcal pp 60 gram Havermout 60 g Abrikoos & Pompoenspread (of gebruik 50 g pompoenpuree en 4 (gedroogde) abrikozen in stukjes) 300 ml Magere melk 1 Banaan in plakjes Mespuntje Kaneel Klein snufje Nootmuskaat Bereiding: doe de havermout, melk, banaan en kaneel in een kom en verwarm op een laag pitje of in de … Continue Reading
Archives
Quinoa salade met avocado, pecan noten en blauwe bessen
Ingrediënten voor 4 personen, 371 kcal pp 120 gram quinoa 2 avocado’s 40 g Pecan noten 15 g Basilicum 15 g platte peterselie 300 g gemengde sla 60 g Taugé 200 g Blauwe bessen 1 el koolzaadolie 2 el appelcider azijn Halve Citroen (sap) 1 teentjes Knoflook (geperst) 1 tl Mosterd Zwarte peper Bereiding: Kook de … Continue Reading